Bienvenue sur le blog Flowrise
Il y a des moments où l’on sent que quelque chose se déplace doucement à l’intérieur.
Une impression que le rythme s’emballe, que la tête tourne plus vite que le cœur, et qu’on perd un peu de vue ce qui nous fait vraiment du bien.
C’est souvent dans ces instants-là qu’apparaît un besoin profond : celui de se recentrer, de retrouver du sens, un souffle, une manière d’avancer plus juste.
C’est de ce mouvement intérieur qu’est né Flowrise et ce blog en est le prolongement naturel.
Un espace pour réfléchir autrement, écouter ce qui se passe en soi et réapprendre à avancer sans se juger.
Mon parcours : entre communication et recherche d’équilibre
Je m’appelle Vanessa, et j’évolue depuis de nombreuses années dans le domaine de la communication.
C’est un univers que j’aime : comprendre les messages, créer du lien, traduire des émotions en mots.
Mais avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’appliquer cette même attention à ma propre vie intérieure.
Comme beaucoup de femmes, j’ai connu cette sensation d’être en action permanente, de tout porter, de courir après une version de moi-même que je ne reconnaissais plus.
Le diagnostic d’un TDAH et d’une hypersensibilité m’a permis de mettre des mots sur ce fonctionnement différent, mais surtout de comprendre qu’il n’avait rien d’un défaut.
J’ai alors commencé à explorer d’autres manières d’être, plus ancrées, plus vraies, plus vivantes.
C’est cette exploration, entre ancrage et liberté, qui a donné naissance à Flowrise : une approche du quotidien plus douce, plus consciente, et plus respectueuse de nos rythmes intérieurs.
Pourquoi Flowrise
Le nom Flowrise résume ce chemin :
- Flow, pour le flux naturel, la fluidité, le moment où tout circule plus facilement quand on arrête de lutter ;
- Rise, pour l’élan, la progression, ce mouvement vers soi qui fait grandir sans effort.
Flowrise, c’est une invitation à retrouver ton axe intérieur, à t’écouter vraiment, à avancer sans te forcer.
Pas de grands bouleversements, juste des petits ajustements pleins de sens.
Une façon d’habiter ta vie avec plus de présence, de légèreté et de justesse.
Ce que tu trouveras ici
Ce blog est un espace d’exploration et de partage autour de la reconnexion à soi et de l’équilibre intérieur.
J’y aborde des sujets qui me touchent et que je rencontre souvent dans ma pratique de coach et dans mon propre parcours :
- la neurodivergence et l’hypersensibilité,
- les hauts et les bas du mental,
- les cycles de l’énergie et la fatigue émotionnelle,
- la reconstruction de la confiance en soi,
- le rapport à l’identité, au féminin et à la place qu’on s’accorde.
Chaque article est pensé comme une respiration.
Des textes à lire sans se presser, pour t’accompagner dans ton quotidien et t’aider à trouver un rythme plus aligné à ta nature.
Flowrise comme espace d’expérience
Flowrise n’est pas une méthode figée, encore moins une recette miracle.
C’est une philosophie du mouvement intérieur : avancer en conscience, s’autoriser à ralentir, observer ses besoins et accueillir ses émotions avec douceur.
Tu y trouveras des réflexions, mais aussi des outils simples à tester, des inspirations concrètes, des idées à adapter à ta réalité.
Certaines semaines, ce sera une invitation à respirer davantage ; d’autres, un texte plus intime sur la fatigue, la charge mentale ou le besoin de solitude.
Mon intention : t’offrir un espace sincère, où l’on peut parler du vrai, sans masque et sans injonction.
Parce qu’on peut vouloir évoluer sans vouloir se transformer, et chercher la paix sans viser la perfection.
Un mot pour conclure
Si tu ressens ce besoin de te retrouver, de comprendre ton propre rythme et d’avancer avec plus de justesse, ce blog est pour toi.
Ici, il n’y a pas de modèle à suivre, pas de cadence imposée, seulement une invitation à te reconnecter à ce qui est vivant en toi.
Flowrise, c’est avant tout un lieu de partage entre femmes qui apprennent à s’écouter, à s’accueillir et à se relever, doucement, mais sûrement.
Bienvenue dans cet espace de respiration et d’évolution.
Vanessa