Le coaching individuel pour les femmes
En ligne ou en présentiel
Retrouve confiance, équilibre et clarté dans ta vie
Flowrise, c’est un accompagnement sur mesure pour les femmes qui veulent se retrouver.
Je t’aide à comprendre ton fonctionnement, apaiser ton mental et te reconnecter à ce qui te fait vraiment du bien, sans pression, sans jugement, avec bienveillance et clarté.
Chaque séance est un espace de pause et de transformation douce. On prend le temps de respirer, de comprendre, d’ajuster, pour que tu avances à ton rythme vers plus de sérénité et de confiance.
À qui s’adresse le coaching féminin Flowrise ?
Tu peux être concernée si tu te reconnais dans l’une de ces situations :
Pour les femmes en quête de sens et de reconnexion à soi, qui veulent retrouver de la clarté et un véritable alignement intérieur.
- Pour celles qui cherchent à retrouver un équilibre émotionnel, apaiser le mental et ramener de la sérénité dans leur quotidien.
- Pour celles qui souhaitent développer leur confiance en elles, s’affirmer avec bienveillance et se sentir enfin légitimes dans leurs choix.
- Et pour les femmes à la sensibilité élevée ou au fonctionnement neuroatypique (TDAH, hypersensibilité…), qui souhaitent mieux se comprendre et s’épanouir pleinement, ici ou ailleurs, dans la région de Liège ou à distance.
Si tu reconnais, il est peut-être temps de réserver ton premier rendez-vous en cliquant ici
Ce que nous travaillons ensemble
Chaque femme arrive avec une histoire différente, mais les besoins se rejoignent souvent :
Reconnexion à soi
Sortir du pilote automatique et revenir à ses besoins profonds, c’est apprendre à t’écouter à nouveau, à ressentir ce qui est juste pour toi et à ralentir pour mieux te comprendre.
En séance, tu réapprends à distinguer ce que tu veux vraiment de ce que tu crois devoir faire. Tu te recentres, tu respires, tu retrouves ton ancrage intérieur.
Confiance en soi
Retrouver ta légitimité, oser te montrer et t’affirmer avec douceur, c’est reconnaître ta valeur sans chercher la validation extérieure, te donner la permission d’exister pleinement et de prendre ta place.
Nous travaillons ensemble sur la voix intérieure qui te critique, pour la transformer en un dialogue plus bienveillant et encourageant.
Equilibre personnel
Remettre de la clarté, de la structure et du sens dans ta vie, c’est passer du mode “survie” au mode “présence”. Tu apprends à identifier ce qui te fatigue et à t’organiser autour de ce qui compte vraiment.
Au fil des séances, tu apprends à alléger ton mental, à poser des limites claires et à te recentrer sur ce qui nourrit vraiment ton énergie.
Déroulement d'une séance de coaching
Une séance dure environ une heure, en présentiel dans mon cabinet à Glons (proche de Visé, Oupeye, Juprelle, Rocourt et Liège) ou en ligne, où que tu te trouves.
Chaque rencontre se déroule dans une atmosphère calme et confidentielle.
Selon tes besoins, on explore :
des outils de questionnement et de recentrage
des pratiques d’écoute du corps et de respiration
des exercices concrets pour t’aider à passer à l’action en douceur
Tes bénéfices concrets
- Retrouver une clarté d’esprit et une direction intérieure.
- Apaiser le trop-plein mental et émotionnel.
- Développer une meilleure estime de toi et de tes limites.
- Apprendre à écouter ton corps et ton intuition.
- Créer une stabilité émotionnelle durable, même dans les périodes de doute.
- Réconcilier ta sensibilité et ton besoin de structure.
- Avancer avec plus de sérénité, d’élan et de confiance.
Tarifs et réservation
Les séances de coaching individuel sont proposées uniquement sur rdv à 65 €.
Le paiement peut se faire par QR Code, en espèces ou via Stripe si tu choisis le coaching en ligne.
Tout rendez-vous non annulé au minimum 24h à l'avance sera facturé.
Tu peux réserver ton créneau directement en ligne ou me contacter pour échanger avant ta première séance.
Questions fréquemment posées
Comprendre le coaching féminin Flowrise
Le coaching Flowrise s’appuie sur une approche de psychologie positive, de reconnexion à soi et de développement du potentiel féminin.
Au-delà d’objectifs extérieurs, il t’aide à retrouver ton ancrage intérieur, à écouter tes besoins profonds et à t’épanouir pleinement sans pression ni modèle figé.
Chaque séance est pensée comme un moment de recentrage, alliant douceur, clarté et mise en mouvement.
Un coach de vie accompagne les femmes dans leur cheminement personnel, professionnel ou émotionnel.
Chez Flowrise, l’approche est celle d’un coach personnel qui t’aide à :
- reprendre confiance en toi,
- comprendre ton fonctionnement mental et émotionnel,
- poser des limites saines,
-
et retrouver un équilibre global entre corps, esprit et émotions.
C’est un accompagnement qui te remet au centre de ta vie.
Oui, c’est même l’une de mes spécialisations.
Le coaching TDAH féminin t’aide à comprendre ton mode de fonctionnement neuroatypique, à retrouver de la structure sans rigidité, et à transformer ta sensibilité en force.
Nous travaillons sur la gestion du mental, la clarté, l’organisation douce, la confiance et l’estime de soi, sans culpabilité ni perfectionnisme.
Le coaching Flowrise s’appuie sur des principes de psychologie positive, de pleine conscience et de développement personnel.
Je ne suis pas psychologue, mais ma pratique repose sur une compréhension fine du fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel, avec des outils concrets issus du coaching professionnel et de la psychologie du changement.
L’objectif : t’aider à mieux te comprendre et à avancer, sans analyse du passé ni étiquettes.
Le coaching de vie confiance en soi repose sur un travail intérieur progressif :
- Identifier les croyances qui t’empêchent de te sentir légitime,
- Apaiser la voix critique intérieure,
- Réactiver la fierté et la gratitude envers ton parcours,
-
Poser des actions simples pour ancrer la confiance au quotidien.
L’idée n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de réapprendre à croire en toi telle que tu es, avec bienveillance.
La reconnexion à soi, c’est revenir à ton rythme naturel, à ton intuition et à ce qui nourrit vraiment ton énergie.
Concrètement, cela passe par des moments d’écoute, d’ancrage et de clarté : comprendre ce que tu ressens, distinguer ce que tu veux de ce qu’on attend de toi, et réaligner ta vie avec ce qui a du sens.
C’est souvent le point de départ d’un vrai changement durable.
À toutes les femmes qui souhaitent se sentir plus alignées, plus confiantes et plus légères dans leur vie.
Que tu sois en période de transition, en perte de repères, en surcharge mentale ou simplement en quête de sens, le coaching d’estime de soi et de psychologie positive t’aide à te recentrer et à retrouver ta propre direction.
Tu es probablement au bon endroit si tu ressens le besoin de :
- faire une pause et respirer,
- retrouver du sens à ce que tu fais,
- ne plus te sentir “trop” ou “pas assez”,
- passer à l’action sans t’épuiser,
-
te sentir pleinement toi, sans te justifier.
Le coaching Flowrise est une démarche douce mais puissante, qui t’invite à te redécouvrir et à rayonner à ton rythme.
Les femmes accompagnées par Flowrise témoignent souvent d’une meilleure clarté mentale, d’une plus grande confiance et d’un rapport apaisé à elles-mêmes.
Elles se sentent plus ancrées, plus conscientes de leurs besoins, et surtout capables d’avancer sans se perdre dans la comparaison ou le doute.
C’est une transformation intérieure réelle, guidée par la bienveillance et la cohérence.